Seleziona gli alimenti da escludere dalla tua dieta Carboidrati Patate Pangrattato Pane Integrale Prodotti Non Integrali Grani Vari (Quinoa, Farro, Orzo, Miglio..) Riso Rosso/venere/wild Risotto Pasta Integrale Pesce Polpo/seppie/calamari/totani Gamberi/scampi/crostacei Cozze/vongole/telline Filetti Deliscati (Orata, Branzino, Dentice) Merluzzo/sogliola/platessa/nasello Luccio/trota Cernia/scorfano/triglia Acciughe/sgombro/sarde/alici/aguglia Tonno/spada/salmone Tonno Filetti Sott'olio Carne Maiale Manzo Pollo Tacchino Vitello Coniglio/lepre Cavallo Legumi Considera come carboidrati Fave Piselli Fagioli Ceci Lenticchie Zuppe/Minestre Latticini Formaggi Stagionati Formaggi Semi Stagionati Formaggi Freschi Parmigiano Mozzarella Yogurt Uova Fritatte Uova in genere Grassi e condimenti Oli Vegetali (Sesamo, Semi Di Zucca, Girasole, Soia) Burro Salsa Di Soia Miele Erbe Aromatiche Spezie Orientali Pepe Nero Piccante Germogli Ortaggi A Foglia Crocifere (Broccoli, Cavoli...) Funghi Insalata Verdura Cruda Pomodoro/salsa Zucca Peperoni Melanzane Carciofi Asparagi Cipolla Aglio Porro EXTRA - desideri completare il tuo piano alimentare con dei piatti extra? No Frutta fresca Dolce light Verdura cotta Verdura cruda Spuntino salato Frutta secca Allergie/Intolleranze Continua e invia!
